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<rss version="2.0"><channel><title>兄弟健美俱乐部－庆祝为了庆祝店庆8周年，注册送上10元红包。</title><description>兄弟健美俱乐部－庆祝为了庆祝店庆8周年，注册送上10元红包。</description><link>http://www.musclecn.com/</link><Currentlink>http://www.musclecn.com/rss.asp</Currentlink><language>zh-cn</language><docs>兄弟健美俱乐部－庆祝为了庆祝店庆8周年，注册送上10元红包。</docs><generator></generator><webMaster></webMaster><image><title>兄弟健美俱乐部－庆祝为了庆祝店庆8周年，注册送上10元红包。</title><url>http://www.musclecn.com/images/logo.gif</url><link>http://www.musclecn.com/</link></image><item><title>健美新闻 - 王力宏新专辑大秀健美肌肉 上半身全裸(组图)</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2938</link><description>center&gt;　　中新网12月5日电王力宏在演唱会裸露身材大受好评后，新专辑再大秀健美肌肉，卖身增加“看头”刺激买气，正面迎战金曲歌王黄立行。

　　台湾媒体报道，唱片市场不景气，但12月强片如云，除了庾澄庆、黄立行推出新作，王力宏也来参一脚，赶搭报名金曲奖列车，势必再掀金曲歌王大战。

　　王力宏跟黄立行曾在2005年金曲奖上交手，一起角逐“最佳国语男演唱人”奖，因为颁奖人莫文蔚广东国语</description><author>中国新闻网(北京)</author><category>其他新闻</category><pubDate>2008-12-11 9:40:36</pubDate></item><item><title>健美新闻 - 北京推广新编创的广场健美舞</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2937</link><description>p&gt;　　新华网北京11月26日电（刘佳）200套“北京08广场健美舞”教学光盘25日开始免费发放到北京市18个区县的19个文化馆。

　　“北京08广场健美舞”教学光盘由北京文化艺术活动中心创作一部的老师联袂创编，包括《彩环健身舞》《舒展健身舞》《动律健身舞》《登山杖健身舞》。这四套舞蹈难易程度不一，适合不同层次的人群学习。此外，这四套舞蹈无论是在舞蹈编排，还是在道具运用上都显现了独特的创意。</description><author>新华网</author><category>其他新闻</category><pubDate>2008-12-11 9:40:33</pubDate></item><item><title>健美新闻 - 中医指点治疗妊娠纹</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2936</link><description>P style=TEXT-INDENT: 2em&gt;1 从怀孕初期即可选择适合体质的乳液、按摩霜，在身体较易出现妊娠纹的部位，勤加按摩擦拭，以增加皮肤、肌肉的弹性以及血流的顺畅。 

2 怀孕期间注意多吃一些富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物，如猪蹄、动物蹄筋和猪皮等，也有一定的预防效果。 

3 将2粒美容用的VE胶囊剪开，滴入强生婴儿润肤油里，盖上盖子摇匀，让两者充分混合。怀孕期间，经常涂抹在</description><author>39健康网(广州)</author><category>其他新闻</category><pubDate>2008-12-11 9:40:32</pubDate></item><item><title>健美新闻 - 世界男人魅力调查 意大利居首美俄次之</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2935</link><description>P style=TEXT-INDENT: 2em&gt;人民网12月2日讯 俄新网消息，在最近公布的一项调查中显示，意大利男人被公认为世界上最帅的，甚至哪怕是失去了蓬松浓密的头发和脸上出现皱纹都无法剥夺他们的魅力。美国男人的魅力全球第二，俄罗斯男人排名第三。 





据《观点报》报道，MaleBeauty公司对全球12个国家的1万名男士和女士调查的结果显示，大多数受询者深信，男人有魅力不</description><author>人民网(北京)</author><category>其他新闻</category><pubDate>2008-12-11 9:40:31</pubDate></item><item><title>健美新闻 - OLYMPIC DISTINGUISHED MEMBER JULIO ROCHA VISITS MADRID</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2934</link><description>ulio Rocha, long term IFBB Olympic friend, visited Madrid this week holding a meeting amongst other activities, with IFBB President Rafael Santonja and President of the Spanish Olympic Committee, Alej</description><author>www.ifbb.com</author><category>国外健美报道-英语</category><pubDate>2008-12-11 9:40:23</pubDate></item><item><title>健美新闻 - PRESIDENT OF THE EUROPEAN GAMES IN KLAIPEDA</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2933</link><description>he Elite event, organized in Klaipeda by Jurij and Ala Guseva, was a nice occasion for the meeting of President Santonja with the President of the European Games, Gintautas Vileitas.



President </description><author>www.ifbb.com</author><category>国外健美报道-英语</category><pubDate>2008-12-11 9:40:19</pubDate></item><item><title>健美新闻 - SUCCESSFUL WORLD JUNIOR &amp; MASTER CHAMPIONSHIPS IN CZECH REPUBLIC</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2932</link><description>n Plzen, Czech Republic, with the attendance of 240 athletes from 42 countries, the 2008 World Junior &amp; Master Championships was held with resounding success.



The mayor of Plzen, Ms Petra Kacov</description><author>www.ifbb.com</author><category>国外健美报道-英语</category><pubDate>2008-12-11 9:40:17</pubDate></item><item><title>健美新闻 - ARNOLD CLASSIC WEEKEND IS GETTING CLOSER 5-7 MARCH 2009</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2931</link><description>new edition of the Arnold Amateur IFBB International Bodybuilding, Fitness, and Figure Championships will take place at the legendary Arnold Classic Weekend on March 5th to 7th.



 This will be a</description><author>www.ifbb.com</author><category>国外健美报道-英语</category><pubDate>2008-12-11 9:40:17</pubDate></item><item><title>健美新闻 - IFBB JUDGES SEMINAR IN LITHUANIA</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2930</link><description>ith Pawel Filleborn as lecturer, the IFBB organized a Seminar for Judges incorporated to the program of the World Judges Seminar Tour.



This seminar was a good occasion for the judges from these</description><author>www.ifbb.com</author><category>国外健美报道-英语</category><pubDate>2008-12-11 9:40:16</pubDate></item><item><title>健美新闻 - JIRI PATYK  VICE-PRESIDENT OF THE CZECH FEDERATION</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2929</link><description>y Andrew Michalak



Everyone who participated in the famous Grand Prix Pepa contest in Opava, Czech Republic, even once, must know him. 30 years ago he started, with Stanislav Pesat, to organize </description><author>www.ifbb.com</author><category>国外健美报道-英语</category><pubDate>2008-12-11 9:40:15</pubDate></item><item><title>健美新闻 - ALA GUSEVA RECEIVED THE IFBB GOLD MEDAL</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2928</link><description>la Guseva, former successful bodybuilding champion, and current efficient international judge and IFBB official, received from President Santonja, during the Elite event in Klaipeda, Lithuania, the IF</description><author>www.ifbb.com</author><category>国外健美报道-英语</category><pubDate>2008-12-11 9:40:11</pubDate></item><item><title>健美新闻 - TIINA SARLIN2008 WORLD WOMENS CHAMPIONSHIPS BODYFITNESS ATHLETE</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2927</link><description>y Andrew Michalak



Full name: Tiina SARLIN

Category: Womens bodyfitness up to 158 cm

Country: Finland

Contest bodyweight: 50 kg

Body height: 158 cm

Current residence: Kempele, Fin</description><author>www.ifbb.com</author><category>国外健美报道-英语</category><pubDate>2008-12-11 9:40:09</pubDate></item><item><title>健美新闻 - AHMED HAMOUDA2008 DOUBLE WORLD CHAMPION</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2926</link><description>y Andrew Michalak



Full name: Ahmed HAMOUDA

Category: Mens bodybuilding over 100 kg

Country: Egypt



Contest bodyweight: 107 kg

Body height: 182 cm

Current residence: Cairo, Egy</description><author>www.ifbb.com</author><category>国外健美报道-英语</category><pubDate>2008-12-11 9:40:08</pubDate></item><item><title>健美新闻 - BODYBUILDING IN WEST AFRICA</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2925</link><description>y Andrew Michalak

Do you know how bodybuilding has been progressing in Africa? Most of us heard about Arab and South African champions. But bodybuilding is progressing also in the central, black pa</description><author>www.ifbb.com</author><category>国外健美报道-英语</category><pubDate>2008-12-11 9:40:05</pubDate></item><item><title>健美新闻 - DATUK PAUL CHUA IN AFRICA</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2924</link><description>atuk Paul Chua the Secretary-General of the ABBF and Executive Assistant to the IFBB President &amp; IFBB Vice-President for Asia was invited by the Bodybuilding Federation of Maldives to give a seminar o</description><author>www.ifbb.com</author><category>国外健美报道-英语</category><pubDate>2008-12-11 9:40:03</pubDate></item><item><title>健美新闻 - IFBB PEOPLE NEWS</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2923</link><description>/p&gt;



THANKS TO THE DEPUTY PRIME MINISTER

Deputy Prime Minister of the Kaliningrad regional government Yuri Shamilov receiving the IFBB Silver Medal during the opening ceremony of the 2008 Wor</description><author>www.ifbb.com</author><category>国外健美报道-英语</category><pubDate>2008-12-11 9:40:00</pubDate></item><item><title>健美新闻 - 广州亚组委成立赞助商俱乐部 给14家赞助商颁证</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2920</link><description>

　　中新社广州十一月十二日电(王华 亚组宣)广州二0一0年亚运会赞助商俱乐部十二日下午成立，广州亚组委向十四家赞助商颁发赞助证书。与此同时，TCL集团股份有限公司正式与广州亚组委签约，成为广州二0一0年亚运会合作伙伴。

　　广州亚组委常务副秘书长、广州市副市长许瑞生，亚奥理事会总干事侯赛因&amp;bull;穆萨拉姆出席本次大会并为赞助商俱乐部揭牌。

　　据介绍，广州亚组委将定期组织俱</description><author>华奥星空</author><category>其他新闻</category><pubDate>2008-12-11 9:38:38</pubDate></item><item><title>健美新闻 - 300奥运志愿者竞争30岗位 先审查奥运服务证书</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2919</link><description>

　　(记者王晴)昨天，中国联通广东省分公司奥运志愿者专场招聘会在市人才服务中心举行，共300名奥运志愿者来到现场，应聘30个岗位。

　　招聘现场首先审查志愿者的奥运服务证书，学历只要求专科以上。记者注意到，前来应聘的都是应届毕业生，少部分学生来自外地。曾在奥运期间服务于五棵松篮球馆的一名志愿者表示，工作地点是否在北京已不是考虑的重点，只要能有相对稳定的环境和较为广阔的发展空间，任何一</description><author>华奥星空</author><category>其他新闻</category><pubDate>2008-12-11 9:38:37</pubDate></item><item><title>健美新闻 - 深圳世界大运会吉祥物揭晓：非人非物 无手无脚</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2918</link><description>

　　新华网深圳11月22日电(记者杨明、王传真)一个在设计上完全摆脱了往届大运会、奥运会吉祥物造型套路、既不是人、也不是动物的&amp;ldquo;小东西&amp;rdquo;，22日在深圳举行的第26届世界大学生运动会吉祥物揭晓晚会上闪亮登场，成为主角。

　　这个造型新颖、充满活力，欢乐顽皮的吉祥物叫&amp;ldquo;UU&amp;rdquo;，看上去有点像一张笑脸，是由这届大运会会徽&amp;ldquo;欢乐的U&amp;</description><author>华奥星空</author><category>其他新闻</category><pubDate>2008-12-11 9:38:36</pubDate></item><item><title>健美新闻 - 阿姆斯特朗回归不战自威 车队集训将移师丹麦村</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2917</link><description>

　　虽然还没有最终确定是否参加明年的环法大赛，但自行车届的传奇人物，阿姆斯特朗还是会跟随阿斯塔纳车队，参加接下来的训练营，而为了他的回归，车队特意将美国部分的训练安排在加州。

　　退役三年后，7届环法赛冠军阿姆斯特朗于今年9月宣布复出，并透露继续参加环法，争取8连贯的愿望。&amp;ldquo;我感觉自己现在的状态和99年时候的自己差不多，力量方面也没有问题。&amp;rdquo;阿姆斯特朗可以算得</description><author>华奥星空</author><category>其他新闻</category><pubDate>2008-12-11 9:38:36</pubDate></item><item><title>健美新闻 - 2010年环法赛起点确定 布达佩斯落选将重回荷兰</title><link>http://www.musclecn.com/Article/ShowArticle.asp?ArticleID=2916</link><description>

　　北京时间11月21日，环法组委会宣布，2010年的环法比赛会将出发点移师至荷兰鹿特丹。

　　其实，参加此次竞标的除了鹿特丹外，荷兰另一个城市乌特勒支，匈牙利的布达佩斯，比利时的列日，瑞士的杜塞尔多夫和卢加诺，意大利的佛罗伦萨都有意角逐。

　　但最终组委会还是将2010年环法赛的起点设在了鹿特丹，该赛事主办机构ASO表示，他们之所以将起点设在荷兰，除了想当地的地理位置完全符合</description><author>华奥星空</author><category>其他新闻</category><pubDate>2008-12-11 9:38:35</pubDate></item><item><title>健美文章 - 历届奥林匹亚先生专集_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1169</link><description>			       奥林匹亚先生自1965年9月18日创办至今，共涌现出10位冠军，他们成为了广大健美爱好者的典范，该项赛事也成为了健美的顶尖赛事。

赖雷.斯科特 1965年 1966年两届冠军













赛吉奥.奥利浮 1967、1968、1969年三届冠军















阿诺德.史瓦辛格 1970</description><author>佚名</author><category>名人手记</category><pubDate>2008-10-14 22:22:55</pubDate></item><item><title>健美文章 - 追溯:九十年代的健身潮流_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1168</link><description>			       美国健身产品评审委员会根据每年对15000户家庭的调查，归纳出九十年代的八大健身潮流。

 1、用健身器械锻炼的人数显著增加。尤其是有氧运动器械，如各种跑步机、台阶机，力量训练器械的使用人数也明显增长。从1987年到1997年，使用有氧运动器械锻炼的人数增加了63％。

 2、杠哑铃练习在1995年是人们进行健身活动的首选，它尤其受到女性的青睬。1997年，杠哑铃练习的</description><author>佚名</author><category>名人手记</category><pubDate>2008-10-14 22:22:55</pubDate></item><item><title>健美文章 - 健美运动的概念_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1167</link><description>			      　　健美运动是一项通过徒手和各种器械，运用专门的动作方式和方法进行锻炼，以发达肌肉、增长体力，改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。它是举重运动的一个分支，也是一个独立的竞赛项目．

　　健美运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可采用各色各样轻重不同的运动器械来进行练习，如杠铃、哑铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠等体操器械，以及弹簧拉力</description><author>佚名</author><category>名人手记</category><pubDate>2008-10-14 22:22:55</pubDate></item><item><title>健美文章 - 我国健美运动发展简况_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1166</link><description>			      　　我国是世界文明古国之一，有着悠久的历史。我们的祖先也是崇尚健美、崇尚力量、崇尚英武的。孔子主张“尽善尽美”，墨子也讲“善美”，“善”是好的意思，又好又美，亦可称为健美。而苟子在一段议论中更进一步论述了外形的身体健康美和内在的精神美之间的辩证关系。我国古代以身体魁梧一武艺高强、健壮英俊、品德高尚为健美。古代劳动生活的特点需要有强健的体魄，频繁的部落在战更需要有强壮有力的身体，所</description><author>佚名</author><category>名人手记</category><pubDate>2008-10-14 22:22:52</pubDate></item><item><title>健美文章 - 国际健美运动发展简况_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1165</link><description>			      　　不同时代对美的追求是不一样的，古代的健美观念以古希腊比较具有代表性。公元前8－6世纪，氏族社会解体以后的古希腊，形成了数以百计的城邦国家，他们把战争作为攫取财富的重要途径，为了战胜敌人。就需要强壮、矫健和耐久的斗士。于是身体结实、身手矫健的人物。就成了人们崇拜的对象。因此也就形成了他们特殊的健美观念。

　　古希腊人认为：健美的人体是呼吸宽畅的胸部，灵活而强壮的脖子，虎背</description><author>佚名</author><category>名人手记</category><pubDate>2008-10-14 22:22:52</pubDate></item><item><title>健美文章 - 常识:国际健联于哪年获得国际奥委会承认的_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1164</link><description>			       根据国际健美联合会发布的消息，国际奥委会执委会已于1998年1月30日在日本长野召开的会议上正式承认国际健美联合会。

 虽然这一承认将有两年的预备期，但是国际健联主席本·韦德先生在致各会员协会的信函中说：“经过52年的艰苦努力和贡献，现在所有的健美运动员的美梦成真，能昂首挺胸象其他运动员一样受到尊重。”

 国际健联副主席，亚洲健联秘书长蔡保罗先生申明国际健联将遵从国</description><author>佚名</author><category>名人手记</category><pubDate>2008-10-14 22:22:51</pubDate></item><item><title>健美文章 - 健美运动的概念_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1163</link><description>			       健美运动是一项通过徒手和各种器械，运用专门的动作方式和方法进行锻炼，以发达肌肉、增长体力，改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。它是举重运动的一个分支，也是一个独立的竞赛项目．  健美运动可以采用各种徒手练习，如各种徒手健美操、韵律操、形体操以及各种自抗力动作。也可采用各色各样轻重不同的运动器械来进行练习，如杠铃、哑铃、壶铃等举重器械，单杠、双杠等体操器械，以及弹簧拉力器、滑轮拉</description><author>佚名</author><category>名人手记</category><pubDate>2008-10-14 22:22:51</pubDate></item><item><title>健美文章 - 中国健身运动之父——赵竹光_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1162</link><description>			       赵竹光，广东新会人，1909年出生，1991年病逝于上海，享寿82岁。 赵竹光出生在一个贫寒家庭，4岁时，父亲偷渡到美国当华工，从此一去不返，死在异国他乡。母亲因过度操劳，身患肺病又无钱医治，不幸早逝，7岁的赵竹光只好与年迈的祖父相依为命，种田度日。为了摆脱孤苦和贫困，他自幼便勤奋好学，努力读书，幸赖叔父和姑母资助，才勉强读完中学和大学。 在上海沪江大学读书时，赵竹光时时困惑于</description><author>佚名</author><category>名人手记</category><pubDate>2008-10-14 22:22:51</pubDate></item><item><title>健美文章 - 我国健美比赛的体重分级_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1161</link><description>			      

一、男子按体重分为下列八人级别：

（1）羽量级：体重在60千克以下；

（2）雏量级：体重在60.01-65千克；

（3）轻量级：体重在65.01-75千克；

（4）轻中量级:体重在70.01-75千克；

（5）次中量级:体重在75.01-80千克；

（6）中量级：体重在80.01-85千克；

（7）轻重量级：体重在85.01-90</description><author>佚名</author><category>健美基础</category><pubDate>2008-10-14 22:21:49</pubDate></item><item><title>健美文章 - 国际健联如何评价一名健身选手_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1160</link><description>			      

 一、总则

 裁判们必须记住这是女子健身比赛而不是健美比赛。在健身比赛中裁判员不应该注重选手的肌肉形状、密度、肌肉的清晰度以及女子的“瘦肌肉”，应对女子健身比赛做出正确评价。

 二、整体表现

 在比赛整个过程中，裁判们应注意观察运动员在舞台上的姿态，尤其是静态和和健身表演中注观察运动员全身肌群的姿态和显示的自信程度。

 当运动员放松站立时，要注意两</description><author>佚名</author><category>健美基础</category><pubDate>2008-10-14 22:21:48</pubDate></item><item><title>健美文章 - 国际健联守则_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1159</link><description>			      

一、总则 

 国际健联守则是所有会员（选手、官员、管理者或其他人）在作为国际健联大家庭一员时应努力遵循的行为准则，也是一种信念，国家协会和其他会员本着自愿原则加入国际健联，要遵守国际健联守则中有关规定。任何国家协会或个人会员如违反国际健联守则并经纪律委员会调查属实，则将受到行惩戒。

 二、选手

 由于我们健美选手认识到我们的行为代表健美运动的声誉和因此而</description><author>佚名</author><category>健美基础</category><pubDate>2008-10-14 22:21:48</pubDate></item><item><title>健美文章 - 健美竞赛规则裁判法上篇(二)健美竞赛规则_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1158</link><description>			      第二部分 健美竞赛规则

第八章 健美竞赛级别及评选项目

第二十二条 健美竞赛组（级）别

一、男子成年组（21周岁以上） （一）羽量级：体重60公斤以下（含60公斤）。（二）雏量级：体重60.01~65公斤。（三）轻量级：体重65.01~70公斤。（四）次中量级：体重70.01~75公斤。（五）轻中量级：体重75.01~80公斤。（六）中量级：体重80.01~85</description><author>佚名</author><category>健美基础</category><pubDate>2008-10-14 22:21:48</pubDate></item><item><title>健美文章 - 健美竞赛规则裁判法上篇(一)健美竞赛通则_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1157</link><description>			      宗旨一、促进我国健美运动的普及和竞技水平提高。二、确保健美竞赛活动的顺利进行。三、为裁判员提供衡量运动员水平的依据。

第一部分 健美竞赛通则第一章 总则第一条 竞赛类别

一、健美锦标赛。二、健美邀请赛。三、健美俱乐部赛。四、健美先生、小姐赛。

第二条 参赛资格

一、参赛运动员必须遵守《国际健美联合会（IFBB）职业道德标准》（见附件，国际健美规则）。二、参</description><author>佚名</author><category>健美基础</category><pubDate>2008-10-14 22:21:48</pubDate></item><item><title>健美文章 - 健美竞赛规则裁判法下篇(三)健身先生、小姐竞赛裁判法_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1156</link><description>			      第三部分 健身先生、小姐竞赛裁判法

第六章 健身先生、小姐竞赛程序

第十六条 健身先生、小姐竞赛程序

一、预赛程序（不公开进行）

比赛不评分

（一）准备与入场

1、赛前30分钟，由检录人员召集运动员进行第一次点名。

2、赛前10分钟召集全体运动员，由检录长讲解有关竞赛的注意事项，并检查服、皮（凉）鞋、肤色。

3、赛前5分钟，各裁判组</description><author>佚名</author><category>健美基础</category><pubDate>2008-10-14 22:21:48</pubDate></item><item><title>健美文章 - 健美竞赛规则裁判法下篇(二)健美竞赛裁判法_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1155</link><description>			      第二部分 健美竞赛裁判法

第四章 健美竞赛程序

第七条 健美男、女个人竞赛程序

一、预赛程序（不公开进行）

比赛不进行评分。

（一）准备与入场

1、赛前30分钟，由检录人员召集运动员第一次点名。

2、赛前10分钟召集全体运动员，由检录长讲解有关竞赛所注意事项，并检查服饰、肤色。

3、赛前5分钟，各裁判组人员就位

4、记录处发放</description><author>佚名</author><category>健美基础</category><pubDate>2008-10-14 22:21:47</pubDate></item><item><title>健美文章 - 韦德三十二法则_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1154</link><description>			      虽然有不少健美运动导师提出这条或那条训练法则，并各具实效，但能够收集其大成，并通过实践不断深化而形成一套完整体系者，是被称为冠军训练者的乔·韦德。他这些法则也在不断发展中，到目前已发展成32条之多。由于效果都较好，适用于初，中，高各级训练阶段用，现介绍如下： 

（一） 初练者的训练法则： 

1。 渐进性超负荷法则： 

增强任何健康素质的基础是使你的肌肉去担负比它</description><author>佚名</author><category>健美基础</category><pubDate>2008-10-14 22:21:47</pubDate></item><item><title>健美文章 - 健美比赛对选手的评分要素_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1153</link><description>			      男子個人比賽中有九名男裁判，女子個人比賽有五名女裁判及四名男裁。

男女混雙則是五名男裁判及四名女裁判。

裁判評分以下面八點為依據：

1.肌肉是否勻稱 

2.體型的比例

3.肌肉發展程度 

4.肌肉明顯度 

5.皮膚色澤 

6.骨架與體型

7.造型姿勢 

8.綜合印像</description><author>佚名</author><category>健美基础</category><pubDate>2008-10-14 22:21:47</pubDate></item><item><title>健美文章 - 选美的美学标准_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1152</link><description>			      近年来国际上盛行选美，几乎每年都有“国际小姐”或“世界美人”登台亮相。不同国籍，不同民族，不同肤色的女性都有被评为美女的。试问，审美观点不同的人们，用什么来评价—个人的美丑，是凭主观感觉，还是有什么客观标准或科学依据呢?

一般来说，世界上评选美女，除“三围”标准外，身体的各部位还有其他参数。人体比例：通常是以毕达哥拉斯提出的黄金分割率(比值为0.68)为依据，即以肚脐为分界</description><author>佚名</author><category>健美基础</category><pubDate>2008-10-14 22:21:47</pubDate></item><item><title>健美文章 - [标准]全国健身指导员技术等级制度_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1151</link><description>			       第一条 为发展我国健身健美事业，加强健身指导员队伍的建设与管理，对群众性健身健美活动进行科学的指导，根据《中华人民共和国体育法》、《国家体育总局关于运动项目管理中心工作规范化有关问题的通知》中的有关规定，制定本制度。

 第二条 健身指导员是指在体育健身健美行业中从事教学活动、锻炼指导、技能传授、业务咨询、组织管理等工作的人员。凡符合条件，履行职责者，均可根据本制度的规定，</description><author>佚名</author><category>健美基础</category><pubDate>2008-10-14 22:21:47</pubDate></item><item><title>健美文章 - [标准]全国健美运动员技术等级制度_中国健美协会网</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=1150</link><description>			      　　一、国际级运动健将　　世界锦标赛、世界运动会健美比赛前八名。　　二、运动健将　　凡符合下列条件之一，可申请授予运动健将称号：　　（一）世界锦标赛九至十二名；　　（二）国际健联批准的六国以上参加的国际健美比赛前六名；　　（三）亚洲锦标赛、亚运会健美比赛前六名；　　（四）全国健美锦标赛、中国健身先生、健身小姐锦标赛、全国体育大会健美比赛暨健身先生、健美小姐比赛前三名，全国健身俱乐</description><author>佚名</author><category>健美基础</category><pubDate>2008-10-14 22:21:46</pubDate></item><item><title>健美文章 - 运动不仅可以美容而且健美</title><link>http://www.musclecn.com/jmzs/ShowArticle.asp?ArticleID=976</link><description>【本文摘要】瑜伽是所有的运动中，排毒效果最好的。由于这时皮肤处在完全放松的状态，所以细胞生长和自我修复效率最高，更有利于身体毒素的排出，最有利于去斑和痘痘的消除。　　中国金融大典 

　　　　中国金融市长年会 

　　如今的运动，早已经不是简单的跑跑步、打打球，而是塑造女性自内而外的诱人风情。　www.nhxxg.com　运动可以塑造健康美丽自信完全不同的你，适度的运动可以增加血液循环，促</description><author>美容</author><category>明星饮食</category><pubDate>2007-12-28 21:04:48</pubDate></item><item><title>健美商城 - 健美爱好者的福音--快速微波炉煮蛋器</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=151</link><description></description><author>佚名</author><category>休闲服饰</category><pubDate>2007-4-11 23:17:57</pubDate></item><item><title>健美商城 - 健美爱好者的福音--快速微波炉煮蛋器</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=150</link><description>健美爱好者的福音--快速微波炉煮蛋器</description><author>佚名</author><category>休闲服饰</category><pubDate>2007-4-11 23:16:48</pubDate></item><item><title>健美商城 - 钱吉成健身服饰－短袖T恤</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=149</link><description>钱吉成健身服饰－短袖T恤</description><author>钱吉成</author><category>休闲服饰</category><pubDate>2007-4-11 23:13:38</pubDate></item><item><title>健美商城 - 钱吉成健身服饰－夏日短裤(进口尼斯纺，清爽透气)</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=148</link><description>钱吉成健身服饰－夏日短裤(进口尼斯纺，清爽透气)</description><author>钱吉成</author><category>训练服饰</category><pubDate>2007-4-11 23:10:58</pubDate></item><item><title>健美商城 - 钱吉成健身服饰－健美鞋(进口)</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=147</link><description>钱吉成健身服饰－健美鞋(进口)</description><author>钱吉成</author><category>训练服饰</category><pubDate>2007-4-11 23:08:09</pubDate></item><item><title>健美商城 - 钱吉成健身服饰－健美背心(弹力纯棉贴身凸现)</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=146</link><description>钱吉成健身服饰－健美背心(弹力纯棉贴身凸现)</description><author>钱吉成</author><category>训练服饰</category><pubDate>2007-4-11 23:05:22</pubDate></item><item><title>健美商城 - 训练腰带(超纤高韧性)－钱吉成牌</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=145</link><description>训练腰带(超纤高韧性)－钱吉成牌</description><author>钱吉成</author><category>举重腰带</category><pubDate>2007-4-11 23:02:17</pubDate></item><item><title>健美商城 - 钱吉成健身服饰－系带健美短裤</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=144</link><description>钱吉成健身服饰</description><author>钱吉成</author><category>训练服饰</category><pubDate>2007-4-11 22:57:54</pubDate></item><item><title>健美商城 - 促销肌酸</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=143</link><description>肌酸</description><author>易赖锦</author><category>摇摇杯</category><pubDate>2007-4-11 22:56:25</pubDate></item><item><title>健美商城 - 促销摇摇杯</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=142</link><description></description><author>易赖锦</author><category>摇摇杯</category><pubDate>2007-4-11 22:54:22</pubDate></item><item><title>健美商城 - 易莱锦200克肌酸(特价)</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=141</link><description></description><author>易赖锦</author><category>肌酸</category><pubDate>2007-4-11 22:49:47</pubDate></item><item><title>健美商城 - 原装摇摇杯</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=140</link><description>原装摇摇杯</description><author>易赖锦</author><category>摇摇杯</category><pubDate>2007-4-11 22:47:49</pubDate></item><item><title>健美商城 - 超级乳清蛋白粉5磅！送肌酸和摇摇杯</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=139</link><description>易莱锦产品是由10届亚洲女子健美冠军—张萍女士代言,所以产品质量绝对保证！
为保证产品质量，本产品现已推出防伪标签（在外包装上），大家可以购买后打电话询问产品真伪！
</description><author>易赖锦</author><category>蛋白粉</category><pubDate>2007-4-11 22:42:21</pubDate></item><item><title>健美商城 - 斯达克2代</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=138</link><description>此款产品是美国环球公司于2004年底隆重推出,目的是为了弥补美国市场上禁止激素源类产品(比如Nutrex公司的)的不足,产品推出后不及即获得市场热烈反映.

此产品中成份复杂,其主要成份囊括了美国市面上合法的全效促睾素和促生长激素分泌激必剂.在肌体保护成份上添加了昂贵的MilkThistle和SawPalmetto的提取物,前者是天然强力护肝品,后者是保护男性前列腺的植物提取物.

</description><author>环球</author><category>增肌类</category><pubDate>2007-3-7 22:29:25</pubDate></item><item><title>健美商城 - 100%纯微粒肌酸粉300克[欧普特蒙]</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=137</link><description>100%纯微粒肌酸粉300克[欧普特蒙]</description><author>欧普特蒙</author><category>肌酸</category><pubDate>2007-3-7 13:43:11</pubDate></item><item><title>健美商城 - 短期特价促销:5磅欧普特蒙金牌蛋白粉,送真皮手套+20个积分包快邮</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=136</link><description>世界销量排名第一

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美国食品药品管理局FDA认证,美国瑞商上海公司，正规渠道原装进口，每份产品都贴有瑞商激光防伪标志和中文标识.
</description><author>欧普特蒙</author><category>蛋白粉</category><pubDate>2007-3-2 15:37:36</pubDate></item><item><title>健美商城 - 易莱锦5磅乳清蛋白粉送200克肌酸(特价)</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=135</link><description>易莱锦产品是甿届亚洲女子健美冠军—张萍女士代言,所以产品质量绝对保证！
为保证产品质量，本产品现已推出防伪标签（在外包装上），大家可以购买后打电话询问产品真伪！

</description><author>易莱锦</author><category>蛋白粉</category><pubDate>2007-3-2 15:34:03</pubDate></item><item><title>健美商城 - 超级增肌套餐(超值价)</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=134</link><description>超级增肌套餐(超值价)</description><author>欧普特蒙</author><category>蛋白粉</category><pubDate>2007-3-2 15:29:00</pubDate></item><item><title>健美商城 - 冠军乳清蛋白粉(瑞商品质特价)</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=133</link><description>介绍:含有99.9%纯度的乳清蛋白，不含任何蔗糖和钠。能迅速地被人体吸收，补充人体所需要的蛋白质，适用于任何年龄段人群及手术后身体虚弱人群.
主要效果：补充人体所需要的蛋白质从而改进人体的体质和人体新陈代谢功能.，最佳基础蛋白质的优秀组合，吸收更快捷！是健美爱好者的首选.</description><author>冠军</author><category>蛋白粉</category><pubDate>2007-3-2 15:22:24</pubDate></item><item><title>健美商城 - \新一代\2.1磅乳清蛋白粉</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=100</link><description>新一代</description><author>暂无</author><category>蛋白粉</category><pubDate>2007-2-28 18:18:18</pubDate></item><item><title>健美商城 - 脂肪杀手(70粒）</title><link>http://www.musclecn.com/Shop/ShowProduct.asp?ProductID=99</link><description>肌肉科技(Muscle-Tech)</description><author>暂无</author><category>减脂类</category><pubDate>2007-2-28 18:18:18</pubDate></item><item><title>影视下载 - 卡特健美训练－1</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=82</link><description>
</description><author>admin</author><category>健美训练</category><pubDate>2008-10-14 23:47:02</pubDate></item><item><title>影视下载 - 印度举行特殊健美大赛</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=81</link><description>　东方卫视播出：印度举行特殊健美大赛，以上为相关视频。


</description><author>admin</author><category>健美比赛</category><pubDate>2008-10-14 23:39:11</pubDate></item><item><title>影视下载 - 亚洲健美赛</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=2</link><description>简介</description><author>兄弟健美网</author><category>健美比赛</category><pubDate>2007-2-19 17:19:08</pubDate></item><item><title>影视下载 - 纳塞尔桑贝帝勇者之路2</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=80</link><description>--健美名将纳赛尔.桑贝蒂被誉名为围度最大的健美选手
而且是健美圈学位最多的一位选手.
通过两张VCD我们将了解他是如何在非赛季增加自己的肌肉围度及他的训练哲理。
[IMG]upload/video/v2005030120350913.jpg[/IMG]
[IMG]upload/video/2005030120351668.jpg[/IMG]
[IMG]upload/video/2005</description><author>兄弟健美网</author><category>健美训练</category><pubDate>2007-2-19 14:14:14</pubDate></item><item><title>影视下载 - 纳塞尔桑贝帝勇者之路</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=79</link><description>--健美名将纳赛尔.桑贝蒂被誉名为围度最大的健美选手
而且是健美圈学位最多的一位选手.
通过两张VCD我们将了解他是如何在非赛季增加自己的肌肉围度及他的训练哲理。
[IMG]upload/video/v2005030120350913.jpg[/IMG]
[IMG]upload/video/2005030120351668.jpg[/IMG]
[IMG]upload/video/2005</description><author>兄弟健美网</author><category>健美训练</category><pubDate>2007-2-19 14:14:14</pubDate></item><item><title>影视下载 - 凯文 来夫龙训练片</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=78</link><description>凯文 来夫龙训练片</description><author>兄弟健美网</author><category>健美训练</category><pubDate>2007-2-19 14:14:14</pubDate></item><item><title>影视下载 - 意大利健美冠军训练</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=77</link><description>意大利健美冠军训练</description><author>兄弟健美网</author><category>健美训练</category><pubDate>2007-2-19 14:14:14</pubDate></item><item><title>影视下载 - 李－普瑞斯特 金色阳光</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=76</link><description>李－普瑞斯特 训练片!(下载后缀改为:dat)</description><author>兄弟健美网</author><category>健美训练</category><pubDate>2007-2-19 14:14:14</pubDate></item><item><title>影视下载 - 乔 卡特训练集B</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=75</link><description>乔 卡特的经典之作品!(下载后缀改为:dat)</description><author>兄弟健美网</author><category>健美训练</category><pubDate>2007-2-19 14:14:14</pubDate></item><item><title>影视下载 - 乔 卡特训练集A</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=74</link><description>高清晰版本,不要错过啊</description><author>兄弟健美网</author><category>健美训练</category><pubDate>2007-2-19 14:14:14</pubDate></item><item><title>影视下载 - 肖-恩雷精彩训练片断</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=73</link><description>肖-恩雷精彩训练片断</description><author>兄弟健美网</author><category>健美训练</category><pubDate>2007-2-19 14:14:14</pubDate></item><item><title>影视下载 - 2003年奥赛冈特·施莱坎普精彩表演</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=72</link><description>2003年奥赛冈特·施莱坎普精彩表演</description><author>兄弟健美网</author><category>健美训练</category><pubDate>2007-2-19 14:14:14</pubDate></item><item><title>影视下载 - 肩部训练法GOOD~</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=71</link><description>肩部训练法</description><author>兄弟健美网</author><category>健美训练</category><pubDate>2007-2-19 14:14:14</pubDate></item><item><title>影视下载 - 2005阿诺德大赛 700MB</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=70</link><description>2005阿诺德大赛</description><author>兄弟健美网</author><category>健美比赛</category><pubDate>2007-2-19 14:14:14</pubDate></item><item><title>影视下载 - [DVD]2005奥林匹亚比赛－（1.3GDVD版）</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=69</link><description>[IMG]upload/video/v2005120711163111.jpg[/IMG]

 
</description><author>兄弟健美网</author><category>健美比赛</category><pubDate>2007-2-19 14:14:14</pubDate></item><item><title>影视下载 - 2005上海世锦赛90公斤以上</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=68</link><description></description><author>兄弟健美网</author><category>健美比赛</category><pubDate>2007-2-19 14:14:14</pubDate></item><item><title>影视下载 - 世锦赛60公斤决赛</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=67</link><description></description><author>兄弟健美网</author><category>健美比赛</category><pubDate>2007-2-19 14:14:14</pubDate></item><item><title>影视下载 - 2005奥赛罗尼表演</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=66</link><description></description><author>兄弟健美网</author><category>健美比赛</category><pubDate>2007-2-19 14:14:14</pubDate></item><item><title>影视下载 - 2005江苏健美赛</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=65</link><description></description><author>兄弟健美网</author><category>健美比赛</category><pubDate>2007-2-19 14:14:14</pubDate></item><item><title>影视下载 - 让冠军告诉你 A</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=64</link><description>让冠军告诉你</description><author>兄弟健美网</author><category>健美比赛</category><pubDate>2007-2-19 14:14:14</pubDate></item><item><title>影视下载 - 麦尔文 训练集</title><link>http://www.musclecn.com/Soft/ShowSoft.asp?SoftID=63</link><description>麦尔文 训练集</description><author>兄弟健美网</author><category>健美比赛</category><pubDate>2007-2-19 14:14:14</pubDate></item><item><title>图片中心 - 05亚锦赛陈润韬系列图片(感谢网友SUNNY提供)</title><link>http://www.musclecn.com/Photo/ShowPhoto.asp?PhotoID=9</link><description>05亚锦赛陈润韬系列图片(感谢网友SUNNY提供)</description><author>admin</author><category>国内健美图片</category><pubDate>2007-3-15 13:26:05</pubDate></item><item><title>图片中心 - 澳大利亚健美大奖赛开幕</title><link>http://www.musclecn.com/Photo/ShowPhoto.asp?PhotoID=8</link><description>3月10日，2007国际健美联合会(IFBB)澳大利亚健美大奖赛在墨尔本达拉斯布鲁克斯会堂举行。
　　图为现场精彩瞬间。 </description><author>admin</author><category>国内健美图片</category><pubDate>2007-3-11 18:56:01</pubDate></item><item><title>图片中心 - MuscleTech壁纸</title><link>http://www.musclecn.com/Photo/ShowPhoto.asp?PhotoID=7</link><description>MuscleTech 壁纸</description><author>兄弟健美网</author><category>国外健美图片</category><pubDate>2007-3-8 13:42:30</pubDate></item><item><title>图片中心 - 奥林匹亚之王——罗尼.库尔曼</title><link>http://www.musclecn.com/Photo/ShowPhoto.asp?PhotoID=6</link><description>奥林匹亚之王——罗尼.库尔曼
资料
出生日期：1964年5月13日； 出生地：美国路易斯安那州门罗； 居住地：美国德克萨斯州 身高：5尺11寸 淡季体重：320磅； 赛季体重：287磅； 臂围：24寸； 胸围：60寸；
主要竞赛成绩
1991年IFBB世界业余健美锦标赛 冠军（1991 IFBB World Amateur Championships） 1996年IFBB加拿大冠军杯健美锦</description><author>健美协会</author><category>国外健美图片</category><pubDate>2007-3-2 14:21:06</pubDate></item><item><title>图片中心 - [网友酷照]一个健美爱好者</title><link>http://www.musclecn.com/Photo/ShowPhoto.asp?PhotoID=5</link><description></description><author>中国健美协会官方网站</author><category>网友上传图片</category><pubDate>2007-3-2 14:06:08</pubDate></item><item><title>图片中心 - 健美冠军林沛渠婚礼图片</title><link>http://www.musclecn.com/Photo/ShowPhoto.asp?PhotoID=4</link><description>健美冠军林沛渠婚礼图片</description><author>摄影：郭庆红/制作：王鸾</author><category>国内健美图片</category><pubDate>2007-3-2 13:55:43</pubDate></item></channel></rss>